انار منبع خوبی از آهن است که می تواند به افزایش سطح هموگلوبین شما کمک کند. هموگلوبین یک پروتئین غنی از آهن است که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و وظیفه حمل اکسیژن در سراسر بدن را بر عهده دارد.آ
با این حال، ماست ساده به طور کلی دارای شاخص گلوکز کمی است. بسیاری از ماست‌های شیرین نشده عدد ۵۰ یا کمتر را نشان می‌دهند. بهتر است از ماست‌های شیرین شده یا طعم دار دوری کنید، چرا که اغلب آنها حاو�
– دانه کنجد را آسیاب‌کنید و آن را با پودر زردچوبه ترکیب‌کنید تا خمیری بسازیدخونریزی شدید معده ممکن است جریان خون به مغز را کاهش دهد و سبب بروز علائمی نظیر گیجی، سردرگمی، خواب‌آلودگی و حتی فشا
دارچین نیز می تواند برای درمان گلودرد ناشی از سرماخوردگی مورد استفاده قرار گیرد.توصیه می‌شود که در خانه، کودک خود را آرام و راحت نگه دارید، به او مایعات بیشتری بدهید.از این دارو در درمان بسیاری
کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز ، روزی ۵ دانه عناب میل کنند.عناب حاوی ویتامین‌های مختلف و فلانوئید‌ها می‌باشد که به رشد جنین کمک می‌کند.کسانی که از مشکل بی خوابی رنج می برند می توا